Netrapte se hubnutím. I to může být zábava a my vám poradíme, jak na to. | iStock.com

Lososa můžete posypat i semínky, ale dejte pozor, většina jich je dost tučná. Ale dobrá... | iStock.com

Na grilování raději k ochucení používejte bylinky. Kořenicí směsi bývají často plné zbytečných solí. | iStock.com

Krůtí plátek s quinoou a grilovanou zeleninou | iStock

Celozrnný toast s avokádem a vařeným vejcem | iStock

Hummus s mrkví | iStock

Grilovaná kuřecí prsa s quinoou a míchanou zeleninou | iStock

Jak zhubnout 5 kg: Efektivní a zdravý plán i s jídelníčkem, díky kterému půjdou kila sama dolů